Zwangerschap en een gezond gebit: Tips voor mondgezondheid tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap vraagt je gebit en mondgezondheid extra aandacht. Met een juiste gebitsverzorging hoeft je gebit niet te lijden onder de zwangerschap. Er zijn een aantal factoren die invloed kunnen hebben op je gebit. Door hormoonschommelingen kun je gevoeliger zijn voor gingivitis (tandvleesontsteking) en zelfs parodontitis (ernstige tandvleesontsteking) waarbij het kaakbot aangetast wordt en tanden los kunnen gaan zitten. Vrouwen kunnen last hebben van ochtendmisselijkheid met braken in het begin van de zwangerschap en het zuur in het braaksel heeft invloed op je gebit. Eetgewoonten kunnen positieve of minder goede invloed hebben op het gebit. Veel eetmomenten op een dag door tussendoortjes en dus steeds kleine beetjes eten zijn elke keer een zuuraanval op je gebit. Dan zijn er soms nog de ‘bijzondere eetbehoeften’ die zwangere vrouwen kunnen hebben zoals een onbedwingbare trek in zure bommen, drop, zoete lekkernijen welke eveneens een extra belasting kunnen zijn voor je gebit. Wil je zwanger worden? Vraag je tandarts je gebit te controleren en behandel zo nodig preventief. Een gezonde mond is van belang voor een goede algemene gezondheid en dus een goede start van de zwangerschap. De tandarts kan tijdens de zwangerschap je mondgezondheid volgen en zo nodig tijdig behandelen. Tips voor als je zwanger bent: Dan is het van belang om je gebit extra te verzorgen om problemen met je tandvlees en gebit te voorkomen. Kies een goede tandpasta en een zachte (elektrische) tandenborstel, gebruik flos en/ of de juiste maat ragers, gebruik een (natuurlijk) mondspoelmiddel. Ook een monddouche helpt om goed tussen de tanden en kiezen te reinigen. Weet dat je via de slijmvliezen in de mond ook stofjes opneemt in je lichaam en zo in je bloed kunnen komen. Dit kan mede bepalen welke mondverzorgingsproducten je kiest. Probeer de eetmomenten te beperken tot 3 maaltijden per dag en snack niet tussendoor. Drink vooral water in plaats van zoete drankjes of drankjes met koolzuur. Water kan je spannender maken door er een schijfje citroen, takje munt, schijfje appel, geplette aardbei al dan niet met een takje basilicum in te doen. Zet een hele kan klaar en laat het even op smaak komen. Het water krijgt dan een subtiele smaak. Ben je in een restaurant of zit je lekker op een terrasje kan je ook kiezen voor een alcoholvrij drankje zonder bubbels of zelfs een feestelijke mocktail! (alcoholvrije cocktail). De zwangerschap kan de speekselproductie nadelig beïnvloeden wat tot droge mond kan leiden met risico op o.a. cariës, slechte adem en gevolgen voor de spijsvertering. Heb je last van een droge mond, drink dan tussendoor slokjes (warm) water of kruidenthee, neem een theelepeltje kokosolie of ghee (geklaarde boter) in de mond en laat het langzaam smelten in me mond of vraag je tandarts voor een goed alternatief. Overgeven tijdens de zwangerschap: Heb je last van ochtendmisselijkheid en heb je overgegeven? Spoel dan met water en eventueel een mondspoelmiddel en wacht met poetsen. Het glazuur is door het maagzuur zachter en kan beschadigen als je meteen gaat poetsen. Kiespijn tijdens de zwangerschap: Kiespijn komt altijd ongelegen en net in het weekend en wat doe je dan. Maak zo snel mogelijk een afspraak bij de tandarts en bij erge kiespijn buiten de praktijktijden kan je naar een spoed tandarts gaan. (Let op, de spoedtandarts brengt altijd kosten met zich mee). Huismiddeltjes als kruidnagelolie kunnen invloed hebben op de baarmoeder en wordt om die reden afgeraden. Wel zou een tandpasta voor gevoelige tanden op de pijnlijke plek verlichting kunnen geven...